Se faire masser peut être un moyen de se soigner, de se déstresser ou de traiter un problème médical. Si vous avez besoin de massages dans la ville d’Aix-les-Bains, il est possible de bénéficier d’une prestation de qualité et fiable. Vous pouvez vous adresser à un massothérapeute pour obtenir une variété de massages différents. Vous pouvez également vous auto-masser ou demander à quelqu’un de pratiquer des techniques de massage à domicile.
Il n’existe pas de directives standard concernant le nombre de massages que vous pouvez recevoir, mais un massothérapeute Aix-les-Bains ou votre médecin peut vous recommander une fréquence et une durée adaptées à vos besoins. Les massages pour soigner une blessure sont généralement plus fréquents, tandis que les massages pour se faire plaisir ou se détendre peuvent être moins fréquents.
Se faire masser dans la ville d’Aix les Bains
Lorsque vous sollicitez un massage Aix-les-Bains, vous devez remplir votre formulaire personnalisé pour indiquer tout antécédent médical, toute blessure ou toute condition physique dont le massothérapeute doit être au courant. Cette étape est importante, il est donc préférable d’arriver 15 minutes à l’avance pour lui donner le temps de vous concentrer sur vous.
Il est ensuite question de passer en revue votre formulaire personnalisé avec votre thérapeute et discuterez des zones de votre corps que vous souhaitez traiter. Le temps de votre séance comprend 10 minutes pour la consultation et l’habillage.
Pour la prochaine étape, votre thérapeute se retire un moment, vous permettant de vous déshabiller (selon votre niveau de confort) et de vous allonger sur une table sous le drap de dessus et la couverture. Pendant votre massage, votre thérapeute ne découvrira que les parties de votre corps sur lesquelles il travaille.
Vous pouvez demander un massage Aix-les-Bains complet du corps (pour une relaxation générale) ou une séance personnalisée axée sur des parties spécifiques de votre corps. Et n’oubliez pas que votre confort est important. N’hésitez pas à parler avec votre thérapeute autant que vous le souhaitez.
Il est important de détendre votre esprit et vos muscles pendant votre massage. Respirez normalement et essayez de ne pas serrer ou contracter vos muscles. Il est recommandé de rester en contact avec votre thérapeute si vous souhaitez lui faire part de vos commentaires sur ses pressions ou ses techniques.
Lorsque votre massage est terminé, le massothérapeute attendra à l’extérieur pendant que vous vous habillez. Lorsque vous serez prêt, il reviendra vers vous et vous offrira un verre d’eau (il est important de rester hydraté après le massage).
Principaux avantages d’un massage régulier
La massothérapie peut aider le corps de plusieurs façons. Le massage d’Aix-les-Bains peut détendre les tissus musculaires, ce qui peut entraîner une diminution de la compression nerveuse, une augmentation de l’espace articulaire et de l’amplitude de mouvement. Cela peut conduire à une réduction de la douleur et à une amélioration du fonctionnement.
La massothérapie peut également améliorer la circulation, ce qui favorise l’apport d’oxygène et de nutriments aux cellules musculaires et l’élimination des déchets. Lesdits effets circulatoires du massage sont aussi utiles dans le traitement de certains états inflammatoires, comme un œdème ou une arthrite.
La massothérapie dans le 73100 induit aussi une réponse de relaxation ; ce qui va permettre de réduire, la fréquence respiratoire qui réduit le rythme cardiaque et même la pression sanguine. Sans oublier qu’en effectuant un massage Aix-les Bains, vous participez à renforcer le système immunitaire et diminuer généralement les effets physiques du stress. En réalité, un massage doit vous faire du bien et la communication avec votre thérapeute est essentielle. Vous pouvez dire à votre thérapeute que vous souhaitez plus ou moins de pression, quelles sont les zones que vous souhaitez cibler, ce qui pourrait vous causer de l’inconfort, etc. Vos commentaires l’aideront à vous offrir la meilleure expérience possible.